Qui sommes-nous ?


L'association E.H.E, équilibre, harmonie, énergie, est inscrite au registre des Associations du Tribunal d'Instance de Thionville depuis février 2019.
Elle est composée de 7 membres : une présidente, un trésorier, une secrétaire et quatre assesseurs.


L'association a pour but de promouvoir, de diffuser et de partager
des techniques de bien être, de régénération et d'harmonisation, telles que la Sophrologie, le Yoga de Samara, le Lahore Nadi Yoga,

le Lou Yong Tao To Qi, la méditation, les Techniques énergétiques.

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La principale intervenante est Catherine Aubertin :

titulaire d'un Master en Sophrologie (Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne),  

professeur de Yoga de Samara, euphoniste énergéticienne, maître Reiki Tao To Qi, praticienne en massages énergétiques (Libre Université du Samadeva).

Quelques principes qui sous-tendent toutes ces méthodes de bien-être et de connaissance de soi  : 

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• Occupe toi de ce qui est ici et maintenant, sois présent; ne t'occupe pas de "l'absent" : ni du passé ni du futur........

• Arrête tes pensées inutiles et tes rêveries, sois présent à ce que tes sens te présentent, ce que tu vois, ce que tu entends et comment tu bouges........

• Accepte avec équanimité l'agréable et le désagréable........

• Ne juge pas, ne justifie pas et ne manipule pas, ni toi-même ni les autres........

• Assume ce que tu penses, ce que tu ressens et ce que tu fais.......

• Sois responsable et ne te soumets plus au "tu dois" ou "il faut" qu'un autre voudrait t'imposer........

• Trouve la patience d'accepter ce qui ne peut être changé, le courage de changer ce qui peut l'être et le discernement qui permet de différencier l'un de l'autre........

Ces quelques principes de comportement visent l'authenticité et obligent à la présence à la vie telle qu'elle est. 

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L'élément fondamental et commun à chaque technique, c'est la recherche de la prise de conscience du corps comme moyen d'entrer en relation consciente avec le psychisme ( émotions et pensées).

Cette prise de conscience, qui s'effectue toujours sur la base de l'affinement de la sensation et de la perception, cherche à réharmoniser le corps physique et le psychisme pour permettre à l'homme, ayant réinvesti son corps, de redécouvrir en lui une vitalité, une créativité et une dimension nouvelles.

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L'association dispose d'un bel espace avec tapis, shoggis (petits bancs de méditation), couvertures et coussins, permettant ainsi  à chaque participant de profiter d'une ambiance calme, sereine et chaleureuse.

Vu le contexte sanitaire actuel, il est cependant préférable de se munir de ses propres affaires.

Il est également demandé de se déchausser à l'entrée de la salle.

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L'association est située au 7 rue de Ranguevaux à Fameck au niveau des 4 feux, à proximité d'une boulangerie.

Il y a quelques places de stationnement juste devant le local ou un grand parking en direction de Fameck Centre, juste après une école primaire          (à 3 minutes à pied)

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Au plaisir de vous accueillir !!!